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CAMPEÓN de atletismo y DOCTOR en Fisiología: Entrena así para evitar lesiones | Luís del Águila
Escucha ahora | Si eres atleta mayor de 40 años, seguir creyendo que “más es mejor” es el camino más rápido hacia la lesión crónica. Aprenderás por qué…
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Oriol Roda
2:19:06
No te avergüences de tu masculinidad
Ser padre me hizo aceptar mi masculinidad después de años negándola. Álvaro Sánchez explica el "Padre 3.0" y por qué necesitamos equilibrio.
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Oriol Roda
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Un ex-boxeador me dijo que el estoicismo es para los esclavos
Pensé que era estoico hasta que Víctor Amat me dijo "es una filosofía para esclavos". Cómo un psicólogo punk cambió mi perspectiva de vida.
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Oriol Roda
Por qué correr lento te hace progresar más rápido
Luis del Águila, atleta y entrenador de élite te demuestra que correr más lento te hace más rápido. Descubre sus fórmulas secretas para optimizar la…
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Oriol Roda
1
La cosa más importante que haces y a la qué no prestas atención
Medité 365 días y no funcionó. Luke Willis me enseñó que 15 min de respiración consciente superan años de meditación. El mando de tu sistema nervioso.
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Oriol Roda

julio 2025

¿Por Qué Mostré Mi Barriga en Directo?
Un hombre de 67 años me convenció de que puedes entrenar sin riesgo a romperte. Mi primera clase pública con resultados sorprendentes.
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Oriol Roda
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El Hombre que Está Mejor a los 67 que tu los 20 - Piti Pinsach (podcast de verano)
Piti Pinsach (66) está mejor que a los 20. Revela por qué el fitness tradicional te daña y su método de 10 minutos diarios. Entrenamiento EN DIRECTO…
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Oriol Roda
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Entrenamiento de Rendimiento vs Entrenamiento de Longevidad
La línea entre construir y destruir tu cuerpo es más fina de lo que crees. Te cuento por qué he tenido que cambiar de entrenar para ganar años de…
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Oriol Roda
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La Terrorífica Verdad sobre tu Sueño - Núria Roure (podcast de verano)
¿Por Qué Estás Durmiendo Mal Sin Saberlo? - La Dra. Nuria Roure revela los mitos que destruyen tu descanso y la ciencia que puede salvarte la vida.
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Oriol Roda
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La Prisión de Terciopelo: Cómo la Vida Fácil Nos Atrofia
Vives en una 'prisión de terciopelo' sin saberlo. El confort moderno atrofia tus capacidades. Te propongo un experimento para empezar a escapar.
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He entrevistado a los 100 mayores EXPERTOS en SALUD. Esto es lo que he aprendido | Oriol Roda
¿Qué pasa cuando un científico entrevista a 100 expertos y descubre que estaba equivocado en TODO? Oriol Roda lo confiesa sin filtros.
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2:42:32
3,2,1: Pensar mejor, productos y teatro
3 conceptos mentales que transformarán tu forma de pensar: efecto coach, pensamiento transformacional y asterisco mental. Más mis productos favoritos
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