20 Regalos
Aquí tienes una lista de veinte regalos que te pueden inspirar para estas fiestas
¡Feliz navidad!
Hoy comparto un listado de posibles regalos para estas navidades.
La mayoría son sugerencias que los invitados de mi podcast GENTE INTERESANTE me recomendaron y que yo he probado o leído, pero también hay ideas propias. Espero que alguna te sirva de inspiración
1) Salud Keto
La dieta cetogénica, después de la actividad física, es la intervención más potente que hay para recuperar la salud metabólica y transformar tu cuerpo. Llevo 12 años siguiéndola y estudiándola y creo poder decir con seguridad que Néstor y yo somos dos de las mayores autoridades del tema en España. Hace más de un año decidimos escribir un libro sobre este tema y el día 18 de enero saldrá a la venta. Llega un poco tarde para los regalos de reyes pero en el momento óptimo para la resolución de año nuevo.
Puedes hacer la pre-compra en Amazon o en tu librería favorita.
2) Keto Show
Y justamente para presentar el libro vamos a hacer un evento en directo a lo grande en el Teatro Victoria de Barcelona.
Será el día 20 de enero a las 12:00 y te prometo que estará repleto de supresas. ¡Y si quieres te firmaremos el libro!
Este es un regalo que combina salud y entretenimiento.
3) Mesa Elevable
Si quieres hacer un cambio en tu espacio de trabajo que tenga un retorno desproporcionado esta es tu opción. Desde que tengo el escritorio elevable de Eleva paso el 50% del tiempo de trabajo de pie.
👀 esto se dice rápido: ¡Entre 3 y 4 horas al día de pie que antes estaba sentado!
Estoy tan emocionado con estos escritorios que les pedí que me patrocinaran y no puedo estar más orgulloso de recomendarlos.
Puedes conseguir una mesa elevable aqui (siempre tienen cupones de descuento activos, pero si no encuentras ninguno usa ORIOLRODA y te harán un 10%).
4) Sartén de hierro
Cuando entrevisté a Blanca Gómez me sugirió que cambiara mis sartenes de teflón por unas de hierro sin tóxicos. Le hice caso y ya llevo casi un año cocinando con esta y me encanta:
5) Bailar Swing
Hay una actividad que te generará más felicidad, más conexión social, mejora de tu capacidad cognitiva y alargará tu vida que ninguna otra. ¿Sabes cuál es?
¡Bailar!
Mi mujer y yo llevamos 9 años bailando en Swing Maniacs y recientemente entrevisté a Jana Grulichová, mi profesora y directora de la escuela.
Hay pocos regalos mejores, de verdad.
6) El arte de poner límites
Los libros de Sonia Kliass me han ayudado mucho a ser mejor padre. Este es un regalo que no es para vosotros sino para vuestros hijos e hijas.
7) El cuerpo perfecto en 4 horas
La entrevista con Felipe Isidro ha sido la que ha tenido más éxito de este año. La razón es sencilla: cada vez somos más conscientes de la importancia de la fuerza. Este libro de Tim Ferris me lo recomendó Felipe. En él encontrarás herramientas muy sencillas y eficaces para conseguir un cuerpo fuerte con muy poca dedicación.
8) Hyperion
Gran clásico de la ciencia ficción que me recomendó Georgi Djalev. Yo ya lo había leído hacía muchos años, pero después de que me lo recomendara lo volví a leer y … ¡Gocé como la primera vez!
9) Nos sobran las ideas
Arnau Montserrat es una persona brillante que dedica su vida a la transformación social. En este libro propone muchas ideas que no convencionales para mejorar nuestro planeta y nuestra sociedad. ¡Atención que puede hacerte cambiar de opinión!
10) Nacidos para correr
Este libro es el clásico entre los clásicos de la carrera minimalista. Me lo recomendó Álex Ventura. Yo también lo he leído y confirmo que es inspirador y te hace replantear muchas cosas.
11) Antifrágil
Leer a Nassim Taleb tendría que ser obligatorio. Pau y Pablo de Enso Movers me recomendaron este libro que nos permite entender porque el ayuno, el deporte o las saunas son tan importantes. También nos enseña como prepararnos ante los cisnes negros que inevitablemente aparecerán en nuestra vida.
12) Respira
Muchísima gente me ha recomendado este libro. Carlos Pérez lo hizo en la entrevista que le hice y está en mi lista de lecturas para las navidades.
13) El motín de la naturaleza
Bernardo Ortín es una de las personas más sabias que he entrevistado en mi podcast y cualquiera de los libros que sugiere son pequeñas maravillas. Te dejo este porqué también lo tengo en mi lista de lecturas para 2024.
14) Vive más
Este es uno de los top ventas de 2023. Marcos Vázquez hace una magnífica labor contándonos como alargar nuestra vida y tener más vitalidad. Cuando me lo terminé de leer se lo pasé a mi padre.
15) Estats Units, un país de contrastos
Xesco Reverter nos cuenta su experiencia siendo corresponsal de prensa en EEUU durante la época Trump. Lectura muy recomendable para entender el mundo en el que vivimos y más aún cuando es probable que Trump vuelva el 2024 (solo está en catalán).
16) Compórtate
Jordi Camós me recomendó este libro para entender mejor que factores influyen en nuestro comportamiento. También está en mi lista de lecturas para 2024.
17) Superinteligencia
Este libro me lo sugirió Carlos Fenollosa en la entrevista que hicimos sobre IA. Nick Bostrom es una de las personas más inteligentes del mundo y en este libro nos cuenta que pasará cuando llegue una súper inteligencia. Esta es una realidad que cada día tenemos más cerca.
18) Morir con cero
El manual de autoayuda de muchos gurús financieros se basa en ahorrar, ahorrar y ahorrar. Este es un buen consejo hasta que deja de serlo. mucha gente piensa que el objetivo es morir con mucho capital, pero la realidad es que lo mejor que podríamos hacer es morir con 0€ de riqueza. Este libro plantea algunas ideas contracorriente sobre como gestionar la riqueza.
19) 4.000 semanas
Hace un par de años escuché un audio curso de Oliver Burkeman donde exponía los conceptos de este libro y esto transformó completamente mi visión sobre la productividad y la gestión del tiempo.
Este libro, junto con el anterior te darán un gran marco mental para tomar decisiones sobre lo que realmente es importante para ti.
20) Y por último, pero no menos importante:
Regalar la Newsletter de Oriol es regalar salud, pensamiento crítico y longevidad. Estarás apoyándome en mi trabajo y tendrás acceso a todo el contenido PREMIUM que creo.
¡Nos vemos el año que viene!