Esto es GENTE INTERESANTE. Soy Oriol Roda, y hoy tengo el privilegio de conversar con una de las personas más influyentes y que más admiro en el mundo de la salud y el fitness, Marcos Vázquez, el artífice del popular blog Fitness Revolucionario y el podcast Radio Fitness Revolucionario. Marcos no es solo un referente en temas de bienestar y ejercicio; también es el autor del libro que está redefiniendo nuestra comprensión de la longevidad: "Vive Más".
En "Vive Más", Marcos nos invita a explorar que significa vivir una vida larga y saludable. Con su característico enfoque basado en la ciencia y la experiencia práctica, desgrana las estrategias óptimas para prolongar nuestra existencia.
Ya sabéis que este también es un tema que me fascina a mi y quiero aprovechar esta oportunidad para tener una conversación ancha y profunda sobre temas tan controvertidos como la dieta, el ejercicio y los suplementos, y analizar su impacto en nuestra longevidad.
También me gustaría que al final de esta conversación tengas un protocolo concreto que puedas empezar a implementar mañana mismo. Yo mismo te revelaré lo que estoy haciendo para mejorar mi vida y espero que Marcos nos revele sus protocolos personales.
Así que, sin más preámbulos, acompáñenme en esta fascinante conversación con Marcos Vázquez el arte y la ciencia de "Vivir Más". ¡Empecemos!
¡Atención a esta revolución en tu espacio de trabajo!
Hoy quiero hablaros de una auténtica joya que ha transformado mi manera de trabajar: las mesas de ELEVA. Descubrí ELEVA gracias a una recomendación en un podcast de Marcos y, tras contactarles, tuve la suerte de colaborar con ellos. Como parte de nuestro acuerdo, me obsequiaron una de sus increíbles mesas, la misma que estoy utilizando en este momento.
Si estás viendo el vídeo, notarás que estoy haciendo la entrevista de pie. Y es que, desde hace dos meses, más del 50% de mi jornada laboral la paso de pie gracias a mi mesa ELEVA. Este cambio ha sido radical: mi concentración ha mejorado, me siento más activo y he fortalecido la musculatura de mi core. Además, aprovecho para realizar ejercicios de equilibrio y otros movimientos mientras trabajo.
Si estás pensando en un cambio significativo para tu hogar o lugar de trabajo, definitivamente te recomiendo ELEVA. Aunque el Black Friday ya ha pasado y los descuentos especiales han terminado, tengo una sorpresa para vosotros: un cupón exclusivo del 10% de descuento. Utiliza el enlace que encontrarás en las notas de este episodio y aplica el código "ORIOLRODA" en cualquiera de los productos de ELEVA para obtener tu descuento. No dejes pasar esta oportunidad para hacer un regalo especial en Reyes, o para darte ese capricho que tanto mereces.
Clica aquí para ver las mesas elevables de ELEVA - https://elevadesk.com/?ref=9thgy8st
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Marcos Vázquez: Desvelando los Secretos de la Longevidad