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Medir la Cetosis
Cómo saber que sigues bien la dieta cetogénica
Oriol Roda
Mar 26
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Todo lo que necesitas saber sobre cómo ganar fuerza
¡Feliz miércoles! Normalmente no escribo correos fuera de los “oficiales” del viernes y el domingo, pero esta semana hago una excepción que bien…
Oriol Roda
Mar 22
6
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¿Crees tener la razón? Hablemos de dogmatismo
Porque la gente inteligente y educada es dogmática y como esto está polarizando nuestra sociedad
Oriol Roda
Mar 12
29
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February 2023
Entrenamiento en Zona 2 - Objetivo: la Vida
El entrenamiento en Zona 2 es la herramienta más potente a tu disposición para mejorar tu rendimiento físico y para vivir más tiempo. ¡Descubre en qué…
Oriol Roda
Feb 26
79
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January 2023
Alargar la vida dejando de comer (de vez en cuando)
Los ayunos largos como estrategia antienvejecimiento
Oriol Roda
Jan 29
23
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Cómo crear hábitos y subir de nivel
Tácticas sencillas y eficaces para mejorar tus hábitos y transformarte en una versión mejor de ti mismo/a
Oriol Roda
Jan 15
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December 2022
¿Quién eres, Qué deseas?
El viernes pasado cometí el grave error de pedirte una cosa muy importante que quedó enterrada al final de un email lleno de enlaces y sugerenci…
Oriol Roda
Dec 21, 2022
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La Vitamina D, el Auténtico Poder del Sol ☀
La razón por la que estamos más tristes en otoño
Oriol Roda
Dec 18, 2022
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EL FACTOR OMEGA Ω
La importancia de consumir Omega 3 y por qué me gasto 1.000€ al año en este suplemento
Oriol Roda
Dec 4, 2022
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November 2022
El dilema de la proteína
¿Qué es mejor, consumir proteína animal o vegetal?
Oriol Roda
Nov 20, 2022
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La dictadura de los iguales
El origen de los males de la humanidad 👿
Oriol Roda
Nov 6, 2022
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October 2022
El entorno más hostil
Conspiraciones, asesinatos y otras fuerzas que han moldeado nuestro genoma
Oriol Roda
Oct 19, 2022
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