Para mí uno de los puntos más críticos es el stress, veces en que creemos estar en cetosis y resulta que no hay cuerpos cetónicos relevantes y además la glucosa está alta.
En ayunos largos y/o dieta keto hay alguna manera fácil de saber si estas en cetosis o realmente el stress al que el cuerpo entiende se le está sometiendo por esta intervención (u otras causas de estrés) está provocando generación de cortisol con la consiguiente degradación muscular y subida de la glucosa en sangre?
La verdad sobre la dieta keto
Gracias Oriol,
Para mí uno de los puntos más críticos es el stress, veces en que creemos estar en cetosis y resulta que no hay cuerpos cetónicos relevantes y además la glucosa está alta.
En ayunos largos y/o dieta keto hay alguna manera fácil de saber si estas en cetosis o realmente el stress al que el cuerpo entiende se le está sometiendo por esta intervención (u otras causas de estrés) está provocando generación de cortisol con la consiguiente degradación muscular y subida de la glucosa en sangre?
Saludos!