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Felipe Isidro y el Entrenamiento de Fuerza (repetición)

Redescubre unos de los episodios más aclamados de Gente Interesante. Felipe Isidro te cuenta lo que nadie más te dice sobre el entrenamiento de fuerza
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¡Atención!

Esta semana estoy haciendo el lanzamiento de mi curso Estrategia Keto y de el Club de la Libertad Metabólica.

Este curso es, probablemente, el mejor curso de Keto que existe y es uno de los pilares en los que se fundamenta la Libertad Metabólica.

Si quieres saber más clica aquí: ESTRATEGIA KETO

¡Atención las inscripciones solo están abiertas hasta el Domingo 28 de Abril!

Y ahora con el episodio.


Felipe es una de las voces más prominentes en España sobre el entrenamiento de fuerza y su importancia en la salud.

A parte de su carrera académica Felipe hace una magnifica tarea divulgativa en redes sociales. También es fundador y CEO de la consultoría (https://www.physicalexercisehealth.com/) donde ha asesorado a personas y empresas y profesionales. También es un un invitado habitual en muchos programas de televisión (en su web podéis encontrar varios videos de sus intervenciones).

En esta entrevista Felipe y yo nos adentramos en el maravilloso mundo de la ganancia de fuerza y él no duda en dar opiniones fuertes y muy bien fundamentadas sobre temas tan polémicos como:

  • Entrenamiento de fuerza vs entrenamiento aeróbico

  • Porque la gente no hace HIITs de verdad y los que si lo hacen probablemente sacarían mejor provecho con otros entrenamientos

  • La falta de una escucha real a los problemas de la gente sedentaria o con patologías.

También entramos en protocolos específicos como:

  • Cómo entrenar cuando estás en keto y restricción calórica

  • Que rutinas seguir para ganar el máximo de fuerza

  • Estrategias para eliminar la grasa localizada

Libros mencionados:

Cómpralo => AQUÍ


Puedes seguir a Felipe Isidro:

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GENTE INTERESANTE es un podcast donde Oriol Roda entrevista a gente que tiene mucho que contar con el objetivo de que aprendamos juntos de su sabiduría.