He de reconocer que cuando he llegado a la parte de la importancia de la masa muscular he tenido que parar y hacerme unas pocas flexiones y dominadas, entonces he seguido😂😂...
Últimamente estoy siguiendo más la dieta del Dr. Paul Saladino (IG: @carnivoremd2.0, YT: @CarnivoreMD), si puedes algún día me gustaría comentaras, básicamente dieta carnívora (importancia de los órganos!!) incluyendo frutas, miel, lácteos crudos y huevos, y la verdad que me he quitado problemas digestivos... este Dr. explica todo el arsenal químico con el que las plantas se defienden de sus depredadores, y lógicamente donde menos carga tóxica hay es en las frutas, el resto de la planta "no quiere que te la comas", así que aunque cocinemos siguen habiendo ahí lectinas, oxalatos, etc., etc. que a la larga provocan problemas....
¡Muchas gracias por el artículo! La verdad que empecé algo escéptico por ser un tema tan trillado y no pensaba que pudiera aportar nada novedoso pero, me ha encantado tu aproximación, que te hayas “mojado” con info real y el foco en las conclusiones para todos los públicos :)
Hace poco que he empezado a usar esta plataforma y a seguir tus posta y la verdad que me ha parecido super interesante y muy bien explicado, porque no todos los términos són fáciles de entender. Muchas gracias por la información!
Mi pregunta es, si la persona es más o menos activa varía la cantidad de aminoácidos necesarios? Y según el tipo de ejercicio que se Haga? Gracias!
Siempre he tenido bastante claro este tema pero me era difícil explicarlo a familiares y amigos para que no pareciese solamente una "radical" de la proteina. Hoy lo has explicado genial y me lo comparto a todos mis conocidos esperando entiendan lo importante de consumir proteina y de hacer ejercicio... ¡Dos en uno!
Muchas gracias Oriol. Muy buen artículo, me ha aclarado algunas cosas y me ha enseñado otras que desconocía.
¡Gracias por el artículo!
Como siempre muy currado, muy interesante, citando las fuentes.
Así da gusto.
Gracias
Gracias por el artículo Oriol,
He de reconocer que cuando he llegado a la parte de la importancia de la masa muscular he tenido que parar y hacerme unas pocas flexiones y dominadas, entonces he seguido😂😂...
Últimamente estoy siguiendo más la dieta del Dr. Paul Saladino (IG: @carnivoremd2.0, YT: @CarnivoreMD), si puedes algún día me gustaría comentaras, básicamente dieta carnívora (importancia de los órganos!!) incluyendo frutas, miel, lácteos crudos y huevos, y la verdad que me he quitado problemas digestivos... este Dr. explica todo el arsenal químico con el que las plantas se defienden de sus depredadores, y lógicamente donde menos carga tóxica hay es en las frutas, el resto de la planta "no quiere que te la comas", así que aunque cocinemos siguen habiendo ahí lectinas, oxalatos, etc., etc. que a la larga provocan problemas....
¡Muchas gracias por el artículo! La verdad que empecé algo escéptico por ser un tema tan trillado y no pensaba que pudiera aportar nada novedoso pero, me ha encantado tu aproximación, que te hayas “mojado” con info real y el foco en las conclusiones para todos los públicos :)
Excelente artículo, seria buenisimo uno sobre las ventajas y desventajas de los complementos de aminoácidos!
👍
Hace poco que he empezado a usar esta plataforma y a seguir tus posta y la verdad que me ha parecido super interesante y muy bien explicado, porque no todos los términos són fáciles de entender. Muchas gracias por la información!
Mi pregunta es, si la persona es más o menos activa varía la cantidad de aminoácidos necesarios? Y según el tipo de ejercicio que se Haga? Gracias!
Molt interessant! Però els anteriors també, no m'havia registrat però m'ha canviat molt la meva visió de la tribu idealitzada. Merci i felicitats!
Muchas gracias interesante y aclaratorio
Siempre he tenido bastante claro este tema pero me era difícil explicarlo a familiares y amigos para que no pareciese solamente una "radical" de la proteina. Hoy lo has explicado genial y me lo comparto a todos mis conocidos esperando entiendan lo importante de consumir proteina y de hacer ejercicio... ¡Dos en uno!
Gracias Oriol! Buena semana!