Un gran ejercicio de honestidad, Oriol. Como fisioterapeuta, veo el resultado de esa confianza sin criterio todas las semanas en la consulta. Nos pasa a todos. Creemos que entrenar es simplemente cansar el músculo o mover peso de un punto a otro, cuando en realidad se trata de enseñar al cuerpo a moverse de forma eficiente.
Cuando entrenas solo o sigues el PDF de una aplicación, el cerebro siempre busca el camino fácil. Termina compensando con las articulaciones lo que los músculos no pueden sostener, y ahí es donde el cartílago de la rodilla empieza a pagar la factura de esos desequilibrios acumulados año tras año.
El ojo de un buen entrenador o de un profesional de la salud no es un lujo, es el verdadero seguro de vida de tus articulaciones a largo plazo. Una inteligencia artificial te puede dar la rutina en un segundo, pero no está ahí para ver cómo la ejecutas. Gran análisis.
Me ha encantado el email y no me resisto a comentarlo, estimado Oriol...
Sin duda, si puedes tener un (buen) entrenador personal, es la situación ideal.
El problema es doble: no todo el mundo puede permitírselo (como permitirse un buen abogado) y no todos los entrenadores saben los suficiente (como los Licenciados en Derecho).
Yo empecé a los 16 a entrenar, completamente autodidacta y leyendo tоdo lo que caía en mis manos... No es el mejor camino pero, si no regateas tiempo y esfuerzo, acabas llegando lejos. En mi caso hasta tuve la suerte de no lesionarme jamás.
Entre los 30 y los 45 hasta fuí entrenador personal, con personas relevantes, y dí cursos y seminarios, siempre "Experience Based", y me dí cuenta que la clave del avance es el compromiso con el trabajo y la genética. En lo primero, todo depende de tí; en lo segundo, no hay nada que hacer...
Eso abre una escala de grises donde un buen entrenador personal puede llevarte a desarrollar, con seguridad, tu máximo potencial.
Sin duda, yo no era ese tipo de entrenador y no conocía a ninguno que lo fuera.
Sin embargo, las personas que has entrevistado sí que son ese tipo de entrenador. Mi mujer, que viene de la "Escuela Soviética" lo es también. Todos ellos tienen talento y compromiso. Yo no he tendido nunca ninguna de esas dos cosas para ayudar a otros...
Por eso, las App son una enorme ayuda para cualquier persona. Mejor una guía, que el riesgo de aprender a golpes. Tu proyecto de Mammoth Hunters era brillante y yo hubiera sido un gustoso cliente.
Sin embargo, si tienes la suerte de conocer a entrenadores de primer nivel, como los que has entrevistado y puedes pagarles su tiempo, ¡qué duda cabe de que es lo mejor que puedes hacer por aumentar tu calidad de vida!
Un gran ejercicio de honestidad, Oriol. Como fisioterapeuta, veo el resultado de esa confianza sin criterio todas las semanas en la consulta. Nos pasa a todos. Creemos que entrenar es simplemente cansar el músculo o mover peso de un punto a otro, cuando en realidad se trata de enseñar al cuerpo a moverse de forma eficiente.
Cuando entrenas solo o sigues el PDF de una aplicación, el cerebro siempre busca el camino fácil. Termina compensando con las articulaciones lo que los músculos no pueden sostener, y ahí es donde el cartílago de la rodilla empieza a pagar la factura de esos desequilibrios acumulados año tras año.
El ojo de un buen entrenador o de un profesional de la salud no es un lujo, es el verdadero seguro de vida de tus articulaciones a largo plazo. Una inteligencia artificial te puede dar la rutina en un segundo, pero no está ahí para ver cómo la ejecutas. Gran análisis.
Esto me ha costado una rodilla descubrirlo! Por suerte un buen entrenamiento me salvará de una protesis (espero)
Me ha encantado el email y no me resisto a comentarlo, estimado Oriol...
Sin duda, si puedes tener un (buen) entrenador personal, es la situación ideal.
El problema es doble: no todo el mundo puede permitírselo (como permitirse un buen abogado) y no todos los entrenadores saben los suficiente (como los Licenciados en Derecho).
Yo empecé a los 16 a entrenar, completamente autodidacta y leyendo tоdo lo que caía en mis manos... No es el mejor camino pero, si no regateas tiempo y esfuerzo, acabas llegando lejos. En mi caso hasta tuve la suerte de no lesionarme jamás.
Entre los 30 y los 45 hasta fuí entrenador personal, con personas relevantes, y dí cursos y seminarios, siempre "Experience Based", y me dí cuenta que la clave del avance es el compromiso con el trabajo y la genética. En lo primero, todo depende de tí; en lo segundo, no hay nada que hacer...
Eso abre una escala de grises donde un buen entrenador personal puede llevarte a desarrollar, con seguridad, tu máximo potencial.
Sin duda, yo no era ese tipo de entrenador y no conocía a ninguno que lo fuera.
Sin embargo, las personas que has entrevistado sí que son ese tipo de entrenador. Mi mujer, que viene de la "Escuela Soviética" lo es también. Todos ellos tienen talento y compromiso. Yo no he tendido nunca ninguna de esas dos cosas para ayudar a otros...
Por eso, las App son una enorme ayuda para cualquier persona. Mejor una guía, que el riesgo de aprender a golpes. Tu proyecto de Mammoth Hunters era brillante y yo hubiera sido un gustoso cliente.
Sin embargo, si tienes la suerte de conocer a entrenadores de primer nivel, como los que has entrevistado y puedes pagarles su tiempo, ¡qué duda cabe de que es lo mejor que puedes hacer por aumentar tu calidad de vida!
Un abrazo
No rechazo las APPs en absoluto. Todo tiene su sitio. Lo que ya no defiendo es que una APP pueda sustituir a una persona