Discusión sobre este post

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Avatar de Albert Sassot

Muy buen artículo Oriol, como todo lo que viene de ti, con respecto al suplemento que mencionas he estado tratando de averiguar y no he sido capaz de encontrar en qué cantidades vienen los nutrientes que trae y si son las cantidades diarias completas necesarias, si me parece muy interesante el caso todo en uno pero me parece raro que no especifique este ratio que en muchos otros productos del estilo muchas veces es tan insignificante en algunas sustancias que se quedan cortos aunque no mienten al decir que los llevan

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Avatar de Artucortes

Artículo interesante Oriol. Yo tengo 57 años y estoy en mi mejor momento, tanto físicamente como psíquica y espiritualmente.

Mi receta es, " deporte " ( a mi edad más fuerza que resistencia) combinó pesas con Boxeo y natación. Dormir entre 7 y 8 horas. Una alimentación sana, no ingiriendo alimentos más allá de las 19:00 de la tarde. Y por supuesto entrenamiento del espíritu, mente o alma... con Mindfulness.

Un suplemento que nunca me falta es el Magnesio diario y vitamina B en invierno.

Y lo más importante...ser feliz, pensando primero en los demás y luego en mi.

Enhorabuena por tu Newsletter Oriol

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