Descubre con Álex Ventura el poder del "barefoot running" y cómo nuestros pies son el epítome de la evolución humana. Desmitifica riesgos, aprende técnicas de carrera y explora la conexión perdida con nuestro cuerpo. ¿Estamos realmente diseñados para correr?
Hola! Que interesante y cuántas cosas podemos hacer para cuidar a nuestros pies!
Llevo varios meses con barefoot pero últimamente estoy con molestias en el tendón de Aquiles, tocará revisar y mejorar movilidad.
He llegado a caminar descalza por el monte y la experiencia es súper interesante pero es verdad que otras personas me comentan temas de seguridad y de infecciones por ir descalzos y yo aplicó mi propio principio de prudencia, según entorno y circunstancias. ;)
Respecto a las posturas, hay algún enlace para que las podamos ver?
Hola! Que interesante y cuántas cosas podemos hacer para cuidar a nuestros pies!
Llevo varios meses con barefoot pero últimamente estoy con molestias en el tendón de Aquiles, tocará revisar y mejorar movilidad.
He llegado a caminar descalza por el monte y la experiencia es súper interesante pero es verdad que otras personas me comentan temas de seguridad y de infecciones por ir descalzos y yo aplicó mi propio principio de prudencia, según entorno y circunstancias. ;)
Respecto a las posturas, hay algún enlace para que las podamos ver?
Álex Ventura: La importancia de Ir Descalzo y la Ciencia de la Técnica de Carrera Perfecta
Hola! Que interesante y cuántas cosas podemos hacer para cuidar a nuestros pies!
Llevo varios meses con barefoot pero últimamente estoy con molestias en el tendón de Aquiles, tocará revisar y mejorar movilidad.
He llegado a caminar descalza por el monte y la experiencia es súper interesante pero es verdad que otras personas me comentan temas de seguridad y de infecciones por ir descalzos y yo aplicó mi propio principio de prudencia, según entorno y circunstancias. ;)
Respecto a las posturas, hay algún enlace para que las podamos ver?
Gracias!
Hola! Que interesante y cuántas cosas podemos hacer para cuidar a nuestros pies!
Llevo varios meses con barefoot pero últimamente estoy con molestias en el tendón de Aquiles, tocará revisar y mejorar movilidad.
He llegado a caminar descalza por el monte y la experiencia es súper interesante pero es verdad que otras personas me comentan temas de seguridad y de infecciones por ir descalzos y yo aplicó mi propio principio de prudencia, según entorno y circunstancias. ;)
Respecto a las posturas, hay algún enlace para que las podamos ver?
Gracias!