Sugerencias
En esta página encontrarás las sugerencias de productos, servicios, libros y cualquier otra cosa que se me ocurra.
En caso que tenga algún descuento que ofrecerte también lo encontrarás.
ALIMENTACIÓN
“Somos lo que comemos”
Fincas Viturón
La carne es la mejor fuente de proteína que existe, pero no toda la carne es igual. No es lo mismo comer las hamburguesas ultraprocesadas que encuentras en el supermercado que una carne eco y libres de tóxicos.
Por eso yo hace tiempo que compro en fincas Viturón. ¡SU CARNE ES ESPECTACULAR!
Además tienen un proyecto maravilloso en la Sierra de Gredos de carne ecológica, sostenible y de animales criados en libertad.
Te aviso que no son baratos, pero antes de decidirte por carne más barata pregúntate que vale tu salud y la de tu familia. Yo lo tengo claro.
Por cierto, puede que me hayas oído decir que uno de mis “súper alimentos” favoritos es la hamburguesa con hígado. El hígado es el multivitamínico más potente que hay, pero: 1) tiene que ser de animales saludables y 2) a mi, personalmente, no me gusta mucho su sabor.
¡Las de Finca Viturón son espectaculares!
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Aceite de Oliva Virgen Extra SUÏM
Una de las grandes verdades en la ciencia de la nutrición es que el consumo de aceite de oliva correlaciona con mejor calidad de vida y menos riesgo de muerte por cualquier causa.
Este es el auténtico secreto de la dieta mediterránea.
¡Pero atención! La mayoría de aceites que encuentras en el supermercado, aunque digan “virgen extra”, están oxidados, mal procesados y cargados de residuos que tu cuerpo no necesita.
Y lo peor es que los consumimos cada día. Creyendo que son “saludables”.
Por eso yo solo compro SUÏM: un Aceite de Oliva Virgen Extra Ecológico y Regenerativo, creado por Agustí Sugranyes (que entrevisté en mi podcast).
Es un aceite cultivado sin pesticidas, envasado en lata (no en plástico) y producido bajo prácticas regenerativas que respetan el planeta.
Además, ¡ESTÁ RIQUÍSIMO! (de los que elevan hasta una tostada con sal, aunque tenga gluten 😂).
Y ahora puedes conseguirlo con un descuento muy interesante: el pack de 2 latas de 5L te costará 6€ menos, usando el código OriolRoda.
👉 Si usas aceite de oliva a diario, este pequeño cambio marcará una gran diferencia en tu salud y en el sabor de tus platos.
Suplementos
Energy Pro Detox
Una de las maravillas de entrevistar a expertos en mi podcast es que descubro gente que me enseña como mejorar mi vida. Dani Ciscar es uno de estos ejemplos. Cuando lo entrevisté descubrí su suplemento Energy Pro Detox y me quedé genuinamente sorprendido.
¡Este suplemento ha sido formulado por alguien que realmente sabe lo que hace! (puedes ver la entrevista aquí).
Lo que me convenció fue su transparencia absoluta: 33 ingredientes activos en dosis REALMENTE EFECTIVAS. Nada de cantidades homeopáticas que solo sirven para adornar la etiqueta.
Te cuento lo que yo he notado personalmente:
A los pocos días de empezar a tomarlo, gané energía y claridad mental. En particular desapareció el bajón que notaba por la tarde y que me dejaba KO.
Mi rendimiento durante los entrenamientos ha mejorado notablemente y, sobretodo, han disminuido los dolores que sentía después.
Pero, atención: ¡ESTO NO ES UN MILAGRO! Recuerda que yo ya hago muchas cosas para estar bien, pero me faltaba algo para funcionar correctamente y Energy Pro Detox me ha dado un empujón final.
Energy Pro Detox actúa sobre los 7 pilares fundamentales que Dani identificó como causantes de nuestros problemas:
El estrés crónico (eje adrenal)
El exceso de tóxicos
El envejecimiento celular
La baja producción de energía mitocondrial
El sistema inmune comprometido
Las alteraciones de la microbiota
La deficiencia de nutrientes clave
Es absurdamente simple de usar: 10 gramos en un vaso de agua por la mañana, esperas 10-15 minutos y desayunas. Eso es todo.
¿Es barato? No. ¿Vale la pena? Absolutamente. Mis recomendaciones no son las más baratas para el bolsillo, pero si para tu salud
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Omega 3, Magnesio, Keto Before 6
El resto de mis suplementos (incluyendo el Omega 3 y el Keto Before 6) los compro en Life Extension. Son un poco más caros que los de otras marcas pero de altísima calidad y muchos de mis invitados (que saben más que yo sobre este tema) me han corroborado que es una marca de confianza.
Tengo un acuerdo con ellos y si usas el cupón 70025685 en el momento de pago tendrás un 5% de descuento.
En este vídeo se muestra como poner el código:
Entrada acelerada en cetosis
Hace un par de años descubrí este suplemento que acelera enormemente la entrada en cetosis:
Ahora es uno recurso indispensable en todos los periodos keto que sigo. Poder entrar en cetosis en tan solo 6 horas me permite recuperar el estado de cetosis profunda muy rápidamente después de un día trampa.
¡Atención que este suplemento no sustituye a una dieta keto saludable! Es solo una ayuda para acelerar el proceso de entrada.
Lo puedes conseguir en Life Extension, asi que usa el mismo cupón que te he dado antes 70025685 y tendrás un 5% descuento.
Medir los niveles de cetosis
Mucha gente me pregunta como medir la cetosis. La respuesta es larga y tengo este artículo que lo cuenta.
Si ay te has leído el artículo, y quieres empezar a medir tus niveles de cetonas en sangre, te recomiendo el medidor de Keto Mojo.
Keto Mojo es el mejor medidor de todos. Además ofrece una APP integrada con el medidor para que tengas un control más bueno de tus niveles de cetonas.
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