Descubre el Secreto de un Metabolismo Flexible: Tu Superpoder para el 2024
Recupérate de los excesos navideños rápidamente, sin esfuerzo y de manera saludable.
¡Feliz año nuevo!
La Navidad, aunque maravillosa, a menudo nos deja con un legado no tan deseado: esos kilos de más.
Y luego… ¡Como cuesta eliminarlos!
Pero, ¿y si te dijera que hay una forma de despertar un súper poder capaz de transformar tu cuerpo en una máquina eficiente de quemar grasa?
Este es un súper poder que nuestros ancestros tenían pero que un súper villano muy malvado nos robó.
Hoy descubrirás la historia oculta de las navidades.
¿Por qué comemos tanto en las navidades?
Nuestros antepasados necesitaban acumular grasa para sobrevivir al invierno, un periodo de escasez:
Esto es común para todos los animales, pero los humanos tenemos una necesidad aun mayor debido a nuestro cerebro.
El cerebro es la estructura más compleja del universo y nos ha hecho llegar a la cúspide evolutiva, pero su constante demanda energética nos hizo evolucionar para ser eficientes acumuladores de grasa y tener siempre, a nuestra disposición, una reserva de energía casi infinita para tiempos de escasez: la grasa.
Por esto cuando había comida hacíamos grandes festines con todos nuestros seres queridos, para celebrar la abundancia y prepararnos para la escasez.
Este es el origen de las celebraciones de Navidad.
Sin embargo, hace 70 años, este equilibrio se rompió con la llegada de un malvado súper villano: la comida ultra-procesada, hiper palatable y abundante.
Hoy, rara vez pasamos más de 10 horas sin comer, expuestos constantemente a alimentos diseñados para hacernos comer más de lo necesario. Y durante las navidades, a esto le sumamos turrones, roscones y un sinfín de delicias culinarias.
Aunque debemos estar agradecidos por vivir en una época de abundancia, este regalo no ha sido gratuito: El mundo ha cambiado, pero nuestros instintos no. Ahora comemos más de lo necesario, pero nunca usamos estas reservas, y el sobrepeso está, literalmente, matándonos.
Esto se exacerba en Navidad, donde nuestros instintos ancestrales y el entorno de abundancia se combinan para crear una bomba 💣 de glotonería sin paragón.
El resultado es que terminamos todos hinchados, con el sistema digestivo reventado y que, seguramente, una de tus resoluciones de año nuevo sea:
¡QUIERO PERDER PESO!
Igual que en 2023...
Y que en 2022...
Y que en 2021...
¡Esto es como la historia interminable, pero sin Fujur!
¿Sabes por qué estos intentos a menudo fallan? No es una cuestión de fuerza de voluntad. Es que hemos perdido una habilidad esencial: la flexibilidad metabólica.
Despierta el Súper Poder de la Flexibilidad Metabólica
Este "súper poder" que todos poseemos es la capacidad de nuestro cuerpo para alternar entre quemar carbohidratos y grasas de manera eficiente. Sin embargo, debido a nuestra dieta moderna, rica en carbohidratos y alimentos procesados, la mayoría hemos perdido esta valiosa habilidad.
Lo que tendría que ser normal es, ahora, cómo tener un súper poder.
Para mí, recuperar esta capacidad fue una auténtica odisea.
Durante muchos años mi vida fue una eterna lucha contra el sobrepeso porque estaba en este círculo vicioso:
Este círculo vicioso es el que hace que las dietas no funcionen.
Si te sientes atrapado en este ciclo, no estás solo. Es una lucha común que muchos enfrentamos, pero hay una solución:
Pero el camino no fue fácil...
A mi me llevó 12 años de investigación, pruebas y aprendizaje, desde que me interesé por optimizar mi metabolismo en 2007 hasta que descubrí la keto en 2012 y finalmente sentí que había logrado mi objetivo en 2019.
Luego, junto con Néstor, creamos un curso, el Keto Curso PRO, donde ayudamos a más de 15.000 personas a navegar por su propio viaje keto. Aprendimos que cada persona es única y que adaptar la dieta a sus necesidades individuales es clave.
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Uno de los mayores retos para empezar con la keto es no saber qué cocinar. Por eso, esta guía es una solución directa y fácil de seguir, basada en las comidas keto que Néstor y yo hacemos.
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Buenos días Oriol,
Como es que ya no tengo acceso al keto curso pro. Antes podía entrar con la contraseña, ahora lo hago puedo entrar pero en el momento de descargarme el plan K-28, me aparece un anuncio para comprar el plan keto curso pro…. Ya no puedo acceder más? Tengo que comprar el nuevo? Muchas gracias de antemano