¿PERDER 10 kilos o GANAR claridad mental? (Lo que Silicon Valley no entendía)
Cómo, después de encontrar mi solución mágica. encontré algo mucho mejor - últimos 7 días al precio actual
Buenos días,
Si mi yo de hace 15 años pudiera ver en quién me he convertido hoy, se quedaría con la boca abierta.
No por los seguidores de YouTube o los kg que levanto en el Press Militar (aunque esto también ayuda).
Sino por algo mucho más profundo.
👉🏼 He conseguido la paz mental de ya no estar constantemente buscando la siguiente solución mágica.
Déjame que te cuente mi historia personal. Puede que ya la hayas leído otras veces, pero hoy le voy a dar un giro distinto:
🗓️ Junio de 2012. Silicon Valley. Después de un año infernal haciendo el MBA, con unos niveles de estrés por las nubes, había ganado 10 kilos y me sentía tan apático que apenas podía hacer nada.
Fíjate que la semana anterior había ido a visitar a mi hermano en Istambul y (para su frustración) me pasé media semana sentado en un café leyendo, ignorando el hecho de que estaba en una ciudad exótica donde, probablemente, nunca volvería.
Si, esta es una recurrente en mi vida.
Genéticamente, soy de esos que engordan con solo mirar un croissant y cuando estoy bajo estrés parece como si toda mi energía vital se convirtiera en grasa y no me quedara para nada mas.
Para salir de ese bache metabólico, le pedí ayuda a mi amigo Néstor (el del camping que te conté ayer).
Su respuesta me sonó a chino mandarín:
"Prueba la dieta cetogénica".
“¿Ceto-qué?”
En 2012 nadie conocía esta dieta ¡Ni los americanos!
Puedes imaginarme a mi, en pleno Silicon Valley (¡la supuesta cuna de la innovación!), sacando cada mañana mi táper con aguacate, atún y huevos duros mientras mis compañeros me miraban como si fuera un extraterrestre.
El resultado fue tan espectacular que me cambió la vida:
Perdí esos 10 kilos rebeldes
Me levantaba a las 5 AM con una claridad mental que jamás había experimentado
Conseguí mis mejores marcas en escalada (encadené un 7a en el gimnasio, algo que creía imposible)
Tanto me transformó que me convertí en el evangelista de la dieta keto en España. Escribimos "Salud Keto" con Néstor y algunos me empezaron a llamar "el Doctor Grasa" (con cariño, espero 😅).
Pero aquí viene lo interesante...
15 años después, he descubierto algo mucho más valioso que cualquier dieta:
👉🏼 La verdadera transformación no está en encontrar LA solución mágica. Está en desarrollar el criterio para saber qué funciona PARA TI.
Hoy entiendo que la salud óptima no es solo keto, ni solo ayuno, ni solo entrenar a las 5 AM.
Es una combinación inteligente de:
Alimentación que respeta tu biología
Entrenamiento de fuerza
Movimiento diario
Gestión del estrés
Relaciones significativas
Un entorno que minimiza tóxicos
Y sobre todo: la capacidad de distinguir qué consejos aplicar y cuáles ignorar
Esa claridad mental que tanto buscaba no vino solo de eliminar carbohidratos. Vino de dejar de perseguir cada nueva tendencia y empezar a confiar en mi propio proceso.
Y tú, ¿dejarás atrás la búsqueda de soluciones mágicas?
Ahora imagínate despertar cada mañana así:
Tu cuerpo responde. Ligero. Ágil. Con energía real (no ese subidón artificial del tercer café).
Pero lo mejor es la calma mental. Ya no corres todo el día detrás de la próxima solución milagrosa.
Tomas decisiones con seguridad. Sabes qué comer, cuándo entrenar, qué te sienta bien y qué no.
No necesitas ducharte con agua helada a las 5:30 AM, tomar 47 suplementos diferentes, o tener una sauna infrarroja en el salón.
Tienes criterio. Y un entorno donde apoyarte cuando dudas.
Esto es exactamente lo que construimos en mi comunidad privada.
No se trata de seguir ciegamente otro protocolo (ni siquiera el mío). Se trata de desarrollar TU propio sistema, basado en ciencia real, tu experiencia personal y el consejo de gente comprometida.
⚡ IMPORTANTE: En 7 días, el 12 de mayo:
Subo MUCHO el precio de la comunidad (más del doble)
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Sí, haremos un reto keto. Pero no como una solución mágica, sino como una herramienta más en tu arsenal de salud.
Si quieres dejar de buscar y empezar a encontrar, ahora es el momento.
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PD: ¿Sabes qué es lo más irónico? En Silicon Valley, donde supuestamente está la vanguardia de la innovación, yo era el "raro" por comer alimentos reales. 15 años después, esos mismos ejecutivos pagan fortunas por aprender lo que nosotros practicamos cada día en la comunidad.