¿Cuántas Veces Has Hecho El Amor Este Año?
La soledad mata más que la obesidad. Y un matrimonio sin sexo es una forma silenciosa de soledad. Números, ciencia y una pregunta incómoda.
¿Sabías que es más probable que te mueras antes de tiempo por soledad que por obesidad?
Esta es la conclusión de un meta-análisis que siguió a más de 3 millones de personas.1
El aislamiento social aumenta el riesgo de muerte prematura más que el sobrepeso.
Lo equiparan al efecto de fumar 15 cigarrillos al día.
Pero aquí viene la malinterpretación de estos datos.
Estar solo no es lo mismo que vivir solo.
Mucha gente vive sola y está muy acompañada de amigos o de familiares.
Muchos viven en la soledad profunda de un matrimonio sin amor, sin conversaciones y sin sexo.
Los terapeutas sexuales definen “matrimonio sin sexo” el que tiene menos de 10 relaciones sexuales al año.2
Ahora revisa tu historia.
¿Cuántas veces has hecho el amor con tu pareja en los últimos doce meses?
La creencia general es que es la mujer a quien le faltan las ganas “Es que no me apetece.” “Es que estoy cansada.” “Es que estoy estresada.”
Pero yo te confieso que también he tenido esta falta de ganas muchas veces.
Lo que sí se ha visto es que el deseo sexual especialmente en mujeres, pero también en muchos hombre, es reactivo. Aparece cuando ya has empezado. No antes.3
👉🏼 Las ganas de tener sexo vienen de practicar sexo.
Esperar a tener ganas para empezar es como esperar tener hambre después de tres días sin comer.
Uno se imagina que a más días sin comer más hambre, pero no es así.
Los que habéis hecho un Keto Reto conmigo lo sabéis.
A los tres días no se siente hambre. El sistema lleva tanto tiempo apagado que ya no manda señales.
Ahora, después del primer bocado….
¡Imagínate cuando llevas meses sin hacer el amor!
Los beneficios de reactivar el sexo no son solo emocionales.
El sexo regular:
Reduce el cortisol, el marcador principal del estrés crónico.
Mejora la calidad del sueño.
Activa la producción de colágeno.
Refuerza el sistema inmune.
Y genera una sensación subjetiva de juventud que ningún suplemento replica.
Más felicidad, menos estrés, mejor piel, más vitalidad. Todo en el mismo paquete, y gratis.
El domingo te hablé de Andrea Aguilar y del vídeo de masaje vaginal que ha puesto gratis esta semana.
Precisamente para que el cuerpo de la mujer llegue al sexo relajado, receptivo y abierto.
Si aún no lo has visto, el acceso caduca el 24 de junio.
Un abrazo,
Oriol
Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T., & Stephenson, D. (2015). Loneliness and social isolation as risk factors for mortality: A meta-analytic review. Perspectives on Psychological Science, 10(2), 227–237. https://doi.org/10.1177/1745691614568352
La cifra proviene de la General Social Survey (GSS) de la Universidad de Chicago
Basson, R. (2000). The female sexual response: A different model. Journal of Sex & Marital Therapy, 26(1), 51–65. https://doi.org/10.1080/009262300278641