La MITAD de lo que tomas NO SIRVE (y un experto te explica por qué) | Dr. Alex Yáñez
Alex Yáñez de la Cal, doctor en ciencias del deporte y nutricionista, destapa por qué la mitad de tus suplementos no funcionan y revela los únicos dos que de verdad merece la pena tomar a diario.
📢 Alex Yáñez no solo es una eminencia en suplementación, también es profesor en ENFAF, una de las mejores escuelas de formación en entrenamiento y nutrición de España. Ahora tienen abierto el Curso de Entrenador Personal + FP Técnico Superior en Dietética: dos titulaciones oficiales para ejercer legalmente, en menos de 2 años y las dos por el precio de una 👉 AQUÍ
Marcas que lo han bloqueado, amenazas de denuncia y una industria que prefiere que no hables claro. Alex Yáñez llega a Gente Interesante para sacudir todo lo que creías saber sobre suplementación. Desde por qué la cúrcuma después de entrenar sabotea tus resultados, hasta el truco de buscar patentes en vez de marcas para no tirar el dinero. Desvela qué toma él realmente, por qué la vitamina D de tu farmacia se absorbe mal y cómo tu móvil está destrozando tu descanso más que cualquier déficit.
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Libros mencionados
- Los 100 mejores suplementos y alimentos – Alex Yañez de la Cal
- Transforma tu salud – Xevi Verdaguer
- Niños sanos, adultos sanos – Xavi Cañellas
- Vida Ancestral (Origen) – Marc Romera
Puedes seguir a Alex Yañez en:
- Instagram: @alexyanezdelacal
- Web
- Podcast: El podcast de Alex Yañez
🔒Contenido exclusivo para suscriptores
Cada episodio de Gente Interesante implica más de dos horas de conversación y cinco de análisis para extraer lo que realmente importa: qué se dijo, por qué importa, qué conclusiones prácticas puedes aplicar.
1. Notas detalladas de cada episodio
Mi equipo y yo procesamos cada entrevista identificando los 8-12 momentos clave, organizándolos bajo ideas cohesivas, y explicando el contexto que los hace relevantes. Si no tienes dos horas para escuchar, las notas te dan el 80% del valor en 10 minutos de lectura. Si ya escuchaste, se convierten en tu archivo de referencia: ese protocolo que mencionó el invitado, ese dato específico, esa idea que necesitas recordar meses después.
2. Mi nota de voz personal después de cada episodio
Lo que no entra en el episodio público: mi opinión sin filtros, la historia detrás de la entrevista, por qué entrevisté a esta persona, qué me impactó de verdad, y los momentos que ocurrieron cuando apagamos las cámaras. El insight detrás del insight.
3. Comunidad privada en Telegram
Acceso al grupo donde discutimos episodios y conectas con otras personas que se toman en serio su aprendizaje. No es un foro masivo. Es una comunidad pequeña, activa, de alto nivel.
4. Tres cursos completos incluidos
Estrategia Keto: Flexibilidad metabólica y dieta cetogénica. Los protocolos exactos que yo uso.
El Poder del Sueño: Herramientas específicas desde higiene del sueño hasta suplementación estratégica.
Multiorgasmo Masculino: Técnicas avanzadas basadas en práctica real, no teoría esotérica.
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