Cuando Haces las Cosas Bien Pero el Cuerpo no Responde
Keto, fuerza, HIIT, buena alimentación ¡Lo hacía todo! Pero en realidad me estaba haciendo daño. Tu puedes aprender de mis errores
¡Feliz domingo!
Hace aproximadamente un año me hice LAS ANALÍTICAS.
Y lo pongo en mayúscula porque no fueron unas analíticas cualquiera. Me dejaron exprimido de sangre y de dinero.
Todo empezó con la entrevista que le hice a Dani Ciscar (experto en analíticas).
En ese momento yo sentía que algo no cuadraba dentro de mí. No tenía ningún síntoma grave, pero me sentía fatigado y sin energía.
Y no entendía por qué.
Justo había terminado un periodo keto, entrenaba 4 veces a la semana, cuidaba el dormir, hacía ayunos, había quitado tóxicos de mi cocina, tomaba Omega 3, creatina, magnesio, vitamina D…
¡Lo hacía todo!
Pero me arrastraba por la vida.
Después de la entrevista le pedí hora a Dani y me recetó LAS ANALÍTICAS.
Me sacaron tanta sangre que tuve que hacerlo en dos visitas ya que el analista no quiso sacármela toda de golpe.
Cuando Dani miró los resultados me dijo algo que no me esperaba:
“Oriol, te estás pasando de raya. Estás haciendo demasiado para la fisiología que tienes ahora.”
LDL alto. Señales de carga fisiológica elevada, mis riñones sobretrabajando y, para colmo, resultó que tenía un exceso de hierro en sangre fruto de usar sartenes de hierro fundido.
Fíjate en la paradoja.
No era que estuviera haciendo nada malo.
Era que estaba haciendo más “cosas buenas” de las que mi fisiología podía sostener en ese momento.
Y mi cuerpo llevaba meses diciéndomelo a su manera: cansancio persistente, recuperación lenta, lesiones…
Por suerte la solución a mis problemas era relativamente fácil:
Donar sangre para bajar el hierro, bajar el ritmo y poner la gestión del estrés por encima de cualquier otra intervención.
Y mejoré.
De hecho mejoré tanto que cambié la forma de entender y divulgar sobre salud.
¿Por qué te cuento esto?
Porque no soy el único que se ha dado cuenta que “hacer más” no siempre es la solución.
He recibido cientos de mensajes que dicen exactamente lo mismo.
“Hago muchas cosas bien, pero mi cuerpo no responde.”
“Estoy cansada de probar cosas sin saber si tienen sentido.”
“No estoy tan mal como para ir al médico, pero demasiado mal para seguir así. Lo he probado todo y nada me funciona.”
Estas frases no me las he inventado yo.
Las he sacado literales del grupo de WhatsApp “Sin Inflamación” que hemos abierto con la Dra. Irene Sendino.
¿Por qué hemos abierto un WhatsApp sobre Inflamación?
Me encanta que me lo preguntes.
La Dra. Sendino es médico integrativa especialista en sistema digestivo e inflamación crónica de bajo grado.
Hace unos meses publiqué una entrevista con ella y … ¡bum!
Más de 220.000 visualizaciones y 700 comentarios.
Y no es casual.
He vuelto a escuchar esa entrevista hace poco y es BRUTAL.
Irene da respuestas sensatas basadas en su experiencia personal y en ayudar a centenares de pacientes en consulta.
Y lo que cuenta sobre la inflamación es exactamente lo que yo descubrí después de gastarme un dineral en LAS ANALÍTICAS.
Mucha gente gasta cantidades enormes de tiempo y energía en hacerlo todo bien. Y aun así, están inflamadas. Porque para sanar muchas veces es mejor hacer menos y hacerlo en el orden adecuado.
Este mensaje tan sencillo y potente es la razón por la que 220.000 dedicaron 2 horas de su tiempo a ver esa entrevista.
Y también es la razón por la que abrimos el grupo de WhatsApp donde vamos a realizar la Semana sin Inflamación.
Durante una semana, y de forma totalmente gratuita, Irene compartirá las bases para empezar a entender por qué tu cuerpo está inflamado y qué puedes hacer para solucionarlo.
Empezamos el lunes 13.
Y para los que quieran ir más lejos, hay un curso de 21 días donde Irene lleva este trabajo a fondo, con método y acompañamiento. Pero de eso ya hablaremos.
Es gratis. Irene estará ahí.
Un abrazo,
Oriol
PD: El miércoles te cuento el gran descubrimiento que Irene me ha enseñado y que es lo contrario a todo lo que te imaginas.