Cómo mantener tu cerebro joven

¡Descubre cómo proteger tu mente del paso del tiempo! 🧠🌟 Claves esenciales para mantener un cerebro joven y activo a cualquier edad.

Feliz domingo,

Hoy voy a abordar un tema muy sensible que, confieso, representa mi mayor temor al envejecer: el declive cognitivo.

Seguramente has sido testigo de cómo tus abuelos o padres pierden sus capacidades mentales conforme avanzan en edad, convirtiéndose, en algunos casos, en una triste sombra de lo que un día fueron. Imagina llegar a esos años dorados, pero sintiendo que tu mente ya no te pertenece. Es escalofriante, ¿verdad?

El Alzheimer y la depresión se han convertido en protagonistas habituales de las noticias y conversaciones. Su incidencia crece, y sus efectos pueden llegar a ser devastadores, no solo para quienes las padecen sino también para sus seres queridos.

Y es inevitable preguntarnos: ¿Podría sucederme a mí?

Pero la verdadera cuestión es: ¿Existe algo que pueda hacer para prevenirlo?

La respuesta es un rotundo SÍ.

Recientemente, se han realizado descubrimientos asombrosos sobre el origen de las enfermedades neurodegenerativas y la depresión que abren las puertas a empezar tomas acciones eficaces para reducir el riesgo de sufrirlas.

Es un tema que hace tiempo que quería abordar pero, para serte sincero, no me atrevía por falta de conocimientos profundos. Sin embargo, he descubierto una oportunidad increíble para aprender más. Mi amiga Núria Coll organizará un webinar gratuito el 24 de octubre junto a dos expertos en PNI y longevidad.

Allí revelarán tres claves esenciales para:

1. Entender el Funcionamiento del Cerebro: ¿Qué factores lo estresan y cómo podemos protegerlo?

2. Relación entre enfermedades: El entrelazado mundo de las enfermedades metabólicas, neurológicas y mentales.

3. Mantenimiento y Prevención: Los principios esenciales para mantener tu cerebro rejuvenecido y libre de enfermedades.

Ya me he inscrito y te recomiendo que tu también lo hagas.

Si te interesa, aquí te dejo el enlace:

Si prefereixes veure-ho en català clica aquí => WEBINAR CATALÀ

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Y hoy lo dejo aquí. ¡Probablemente mi correo más corto!

Estos días estoy muy centrado en ayudar a las más de 800 personas que participan en el reto de dieta cetogénica Keto Octubre. Es un grupo abierto de Telegram donde estamos todos a tope con esta intervención tan poderosa contra, justamente, las enfermedades neurodegenerativas. En unos días te invito de nuevo al grupo para participar en la intervención más poderosa de todas 😉

¡Nos vemos la semana que viene!