Cómo DIRIGIR tu vida con CONSCIENCIA: La fórmula 70-20-10 que NADIE te enseña | Nona Martín
Nona Martín revela la regla del 70%: el cambio sostenible requiere atención consciente, no acción compulsiva. Descubre por qué lo que te sirvió para sobrevivir te impide alcanzar la plenitud de vida.
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En esta entrega, la coach de liderazgo consciente Nona Martín viene a rompernos los esquemas con una fórmula que parece ir a contracorriente: el verdadero cambio no nace del sudor, sino de la mirada. Nos revela por qué el éxito real se divide en un 70% de atención consciente, un 20% de intención y tan solo un 10% de acción. Sí, has leído bien: tu "hacer" constante es lo que menos pesa. Exploramos por qué es un error intentar evolucionar en total soledad y cómo, en el amor, el secreto no es encajar con el otro, sino dar vida a una entidad espiritual nueva y compartida. Tras recorrer un camino de sanación personal que va desde el vacío de no sentirse suficiente hasta la plenitud de la escucha interna, llegamos a un cierre demoledor: una revelación final sobre la máscara que usas para sobrevivir que te sacudirá los cimientos y te obligará a cuestionar cada decisión de tu vida antes de que la pantalla se vaya a negro.
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Libros mencionados
Tus zonas erróneas – Wayne Dyer
El cuerpo tiene sus razones – Thérèse Bertherat
El hombre en busca de sentido – Viktor Frankl
Las mujeres que corren con los lobos – Clarissa Pinkola Estés
Experimento rendición – Michael Singer
Lidera el cambio – John Maxwell
El Principito – Antoine de Saint-Exupéry
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Cada episodio de Gente Interesante implica más de dos horas de conversación y cinco de análisis para extraer lo que realmente importa: qué se dijo, por qué importa, qué conclusiones prácticas puedes aplicar.
1. Notas detalladas de cada episodio
Mi equipo y yo procesamos cada entrevista identificando los 8-12 momentos clave, organizándolos bajo ideas cohesivas, y explicando el contexto que los hace relevantes. Si no tienes dos horas para escuchar, las notas te dan el 80% del valor en 10 minutos de lectura. Si ya escuchaste, se convierten en tu archivo de referencia: ese protocolo que mencionó el invitado, ese dato específico, esa idea que necesitas recordar meses después.
2. Mi nota de voz personal después de cada episodio
Lo que no entra en el episodio público: mi opinión sin filtros, la historia detrás de la entrevista, por qué entrevisté a esta persona, qué me impactó de verdad, y los momentos que ocurrieron cuando apagamos las cámaras. El insight detrás del insight.
3. Comunidad privada en Telegram
Acceso al grupo donde discutimos episodios y conectas con otras personas que se toman en serio su aprendizaje. No es un foro masivo. Es una comunidad pequeña, activa, de alto nivel.
4. Tres cursos completos incluidos
Estrategia Keto: Flexibilidad metabólica y dieta cetogénica. Los protocolos exactos que yo uso.
El Poder del Sueño: Herramientas específicas desde higiene del sueño hasta suplementación estratégica.
Multiorgasmo Masculino: Técnicas avanzadas basadas en práctica real, no teoría esotérica.
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