3 libros, dos entrenamientos y un gadget imprescindible para estas vacaciones.
Bones i merescudes vacances!!
Muy buenas recomendaciones 👌🏼
Cuidado con las hiperventilaciones y el agua. Esto es muy técnica Wim Hof y lo primero que dicen con esta técnica es que te mantengas alejado del agua, ha habido varios casos de agoamientos por gente que pierde la consciencia.
Tienes razón.
Yo no hago las hiperventilaciones al estilo Wim Hoff. Lo hago más suave y hago las apenas con el aire en los pulmones (Wim Hoff lo hace sin aire).
Pero de todas maneras es recomendable hacer este ejercicio sin buscar el límite total y con gente alrededor por si acaso
Bones i merescudes vacances!!
Muy buenas recomendaciones 👌🏼
Cuidado con las hiperventilaciones y el agua. Esto es muy técnica Wim Hof y lo primero que dicen con esta técnica es que te mantengas alejado del agua, ha habido varios casos de agoamientos por gente que pierde la consciencia.
Tienes razón.
Yo no hago las hiperventilaciones al estilo Wim Hoff. Lo hago más suave y hago las apenas con el aire en los pulmones (Wim Hoff lo hace sin aire).
Pero de todas maneras es recomendable hacer este ejercicio sin buscar el límite total y con gente alrededor por si acaso